腳部傳染可致蜂窩性組織炎、香港腳 糖尿病患者應更隆重
天天刷牙照樣牙齒黑？多是「這類菌」在作怪！
原文出自KingNet國度網路醫藥別再只用水沖！醫師教你准確洗腳法，預防香港腳與蜂窩性組織炎
腳部濕潤暖和成微生物天堂 「葡萄球菌」為腳臭元兇！
本文申明為何准確洗腳不行忽視，揭開腳臭元兇與傳染風險，分享洗腳頻率與方法，扶助預防香港腳、蜂窩性組織炎，守護腳部健康！
天天洗腳兩次的人，每平方公分皮膚約有8,800個細菌；而隔天才洗一次腳的人，每平方公分的細菌數目竟超過百萬。
人體皮膚每平方公分約有1萬到100萬個細菌，而腳部是棒狀桿菌、葡萄球菌等細菌，和麴菌、隱球菌、念珠菌等多種真菌的天堂。
一項2019年的研究針對40名自願者的腳底進行採樣，發現洗腳頻率可影響細菌的數量。
Wilkinson講師彌補，腳部細菌多，且傷口癒合的速度比身體其它部位慢，使得病原體更輕易進入傷口並滋生。糖尿病患者在洗腳的同時，還能搜檢雙腳是不是有任何可能導致傳染的乾裂或小擦傷。
此中有研究顯示，糖尿病患者腳部皮膚上的致病菌比例較高，是以她也提示，患者更應注重腳部衛生，以防傳染造成難以癒合的傷口和提高截肢風險。
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專家指出，腳部情況潮濕、溫暖，未清洗乾淨容易成為微生物的滋生溫床，是以提示民眾應該以正確的方式洗腳，避免微生物滋生造成腳部異味，乃至激發傳染。
每天洗澡時，大家每每習慣細心搓揉腹部、雙手、腋劣等部位，但雙腳卻常常輕易被疏忽，有些人可能隨便沖沖水就了事。
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」英國布里斯托大學神經科學與心理學高級講師Dan Baumgardt則提示，雙腳濕潤又長時候處在暖和的情況時，就輕易呈現香港腳或其它真菌傳染，是以洗腳後切紀要把雙腳擦乾，透過正確的清洗方式，才能真准確保腳部健康。
那麼，要多久洗一次腳才合適呢？Wilkinson講師建議，糖尿病患者應天天洗腳，但一般民眾每隔幾天洗一次就足夠，如許就不會致使皮膚自然油脂被過度褫奪，不過常常運動的人就要更頻仍地清洗雙腳。但重點不只是洗腳的次數，她強調：「良多人以為淋浴時讓水流過腳部就算洗腳，但這其實不夠，還必須用番笕水清洗才行。
腳部微生物多，又可能造成什麼影響呢？「葡萄球菌」常見於腳部皮膚，可將氨基酸轉化為揮發性脂肪酸 (VFA) ，其首要化合物異戊酸（isovaleric acid）會產生雷同奶酪味的難聞氣味，恰是造成腳部異味的元兇。就有一項2014年的研究發現，受試者腳底98.6%的細菌都是葡萄球菌，且腳底的揮發性脂肪酸含量較著高於腳背，腳臭水平越嚴重的人，腳部葡萄球菌數目也越多，顯示二者呈正相關。
洗腳不但是為了防止腳臭，連結傑出的足部衛生有助於預防多種腳部健康問題。當皮膚樊籬受損時，微生物入侵皮膚的風險也會增添，可造成更嚴重的軟組織傳染，也就是蜂窩性組織炎。Zeichner醫師指出，最常見的問題就是「香港腳」，這是一種真菌傳染，症狀有搔癢、脫皮、腳底和腳趾皮膚開裂等，而連結腳部清潔乾燥就能預防感染。
紐約西奈山病院皮膚科Joshua Zeichner醫師申明，由於腳指之間空間狭小，出格輕易産生微生物感染，可能導致腳部搔癢、腫脹和惡臭。
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權登載/健康醫療網
引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%88%A5%E5%86%8D%E5%8F%AA%E7%94%A8%E6%B0%B4%E6%B2%96-%E9%86%AB%E5%B8%AB%
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